便秘的患者应该注意些什么

发布时间：2019-08-06 11:29 点击数：次

　　很多人都患有便秘的症状，它给患者带来太多苦恼和不便，对患者的身体健康影响是非常大的，所以请患者朋友对此一定要引起重视。那便秘的患者应该注意些什么呢？下面就有宜昌肛泰医院的医生来介绍一下：

　　【便秘的注意事项】

　　1、注意日常生活的饮食

　　①便秘的患者要注意避免食用过于油腻的食物，因为油腻的食物会加重胃肠的消化负担，而且不容易被消化掉，从而就会导致或加重便秘的症状表现。

　　②便秘的患者要注意避免食用粘性较强的食物，如：糍粑、粽子、汤圆等糯米食品。因为这些食物的粘性非常的强，在食用到胃肠道中后它们还可能会聚集到一起，加重胃肠的蠕动功能。从而就会引起消化不良的症状导致便秘的症状发生或加重。

　　③便秘的患者要注意多食用新鲜的蔬菜水果，如：苹果、香蕉、甜菜、菠菜、木耳菜等。它们中含有丰富的维生素，不仅有助于胃肠道对食物的消化吸收，而且还可以帮助排出胃肠道的废气物和毒素，有助于缓解便秘的症状。

　　2、注意保持良好的生活作息，切勿过于疲劳或加班熬夜。因为人体的各个反应器官都是有固定的生物钟的，如果打乱了这个生物钟，那么就会导致出现胃肠功能紊乱的症状，从而就会导致便秘或消化不良等胃肠疾病或症状。

　　3、要养成定时排便的好习惯，在有便意感的时候不要憋着不去上厕所。这不仅会导致便秘症状的发生，而且还可能会导致胃肠功能紊乱的症状出现。

　　4、便秘的患者还应该注意保持良好的心理情绪，因为胃肠也是呈调节反射的，不良的情绪也会影响胃肠功能的反应。而且不良情绪的发生不但会导致便秘的症状出现，而且还不利于身心健康。

　　以上就是我院医生对于便秘患者应该注意什么的介绍，想必大家都有一定的了解了。如果还有什么问题请及时与我院医生联系，宜昌肛泰医院的医生祝每位患者身体健康，早日康复。